Her Gün Duş Almak Gerekli Mi?
Her gün duş almak kişisel hijyenin önemli bir parçası olsa da, ne sıklıkla duş alınması gerektiği değişir. Sıcak yaz günlerinde aşırı terleme ve kirlenme nedeniyle düzenli duş almak istenebilir. Soğuk kış ayları, daha az terleme ve dolayısıyla daha az temizlik ihtiyacı doğurur.
Uzmanlar, çoğu durumda her gün duş almanın gereksiz olduğunu belirtiyor. Bunun birkaç nedeni var.
Temizlik Ürünleri Cilt Bariyerine Zarar Verir
Sabun ve şampuan gibi temizlik ürünleri, cildin koruyucu tabakasına zarar verebilir. Bu tabaka, bakteri ve virüslere karşı savunmada rol oynar. Ayrıca, duş ciltteki doğal yağları temizler, bu da kuruluk ve tahrişe yol açabilir.
Kafa derisi bu durumdan özellikle etkilenir: Kurudukça daha fazla yağ üretmeye başlar ve bu da saçın daha hızlı yağlanmasına neden olur. Sonuçta, daha sık duş alma ihtiyacı doğar.
Birkaç Günde Bir Duş Almak Daha Sağlıklıdır
Hijyen uzmanlarına göre, her gün duş almak yerine birkaç günde bir duş almak daha sağlıklıdır. Vücudun kendini temizleme yeteneği ve kişisel ihtiyaçları dikkate alınmalıdır.
Temiz kalıp her gün duş almak için terli bölgeleri sabunlu bir bezle temizlemek yeterlidir. Eller, ayaklar, koltuk altı, kasık bölgesi, göğüs ve orta sırt bu bölgeler arasındadır. Geri kalan vücut, sabunsuz nemli bir bezle silinebilir.
Hollywood’da Bile Trend
Hollywood’da son zamanlarda daha az duş almak bir trend haline geldi. Örneğin, Jake Gyllenhaal vücudun kendini temizlediğini söyleyerek düzenli duş almayı bıraktı. Ashton Kutcher ve Mila Kunis de günlük duş almayı tercih etmiyor. Brad Pitt, Robert Pattinson gibi diğer ünlüler de benzer görüşlere sahip.
Sonuç olarak, her gün duş almak zararlı olmasa da haftada iki veya üç kez duş almak, cildinizin sağlığı için daha iyidir.
