Mustafa Sandal’ın Şaşırtıcı İtirafları: Lisede Top Toplayıcıdan Spor Bağımlısı Olmaya
Lisede Tenis Top Toplayıcısı ve Gülleci
“Lisede beni tenis takımına top toplayıcı yaptılar. Ayıp olmasın diye gülle takımına da girdiler.”
Spor Bağımlılığı ve Tartı Obsesiyonu
“2002’den 2012’ye kadar sporu çok abarttım. Günde 35-40 kere tartılıyordum. 100 gram oynasa psikolojim bozuluyordu.”
Aşırı Diyetten Haftalık Antrenman Rejimine
“İskender kebabı yemeyip kokluyordum, roka ile yetiniyordum. Şimdi abartmıyorum; haftanın 6 günü spor salonundayım.”
Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Negatif ve Pozitif Aşırılıklardan Kaçınmak
“Sağlıklı bir yaşam için negatiflikten ve aşırı pozitiflikten uzak durmak çok önemli. ‘Bu takıntılardan uzaklaşmalıyım, insan sağlığı için sosyalleşmek ve gülmek çok önemli.’ dedim.”
Tebessüm Etmeyenlerden Uzak Durun
“Kusursuz görünen bir vücut ama yüzde tebessüm yoksa, o kişiden uzak durun. Bu benim herkese tavsiyem.”
