Uyku apnesi, nefes almanın durmasıyla bilinen, uykuyu kabusa çeviren bir rahatsızlıktır. Bu sessiz katil, artık Apple Watch tarafından tespit edilebiliyor.
Apple Watch Series 9 veya sonraki modelleriyle Apple Watch Ultra 2, uyku apnesi algılayabilen veya şüphelenebilen aygıtlardır. Bu cihazlar, uyku sırasındaki vücut hareketlerini ölçen ivmeölçerler kullanarak çalışır. Sakinlik ve ardından hızlanma gibi düzensizlikler varsa apne olasılığı vardır. Bu düzenli olarak gözlemlenirse, Apple Watch kullanıcıyı Sağlık uygulamasında (Görüntüle > Nefes Alma) uyaracaktır.
Apple, saatinin uyku apnesini teşhis etmediğinin, sadece şüphelendiğinde uyardığının altını çiziyor. Doğru teşhis için özel ekipman gerekir. Ayrıca Apple Watch tespitin garanti olmadığını da belirtiyor. Uyku sorununuzdan şüpheleniyorsanız bir doktora danışmanız önerilir.
Sağlıklı bir uyku, dinlenme için gereklidir. Uykuya daldığımızda kalp atışımız ve nefesimiz yavaşlar, kaslarımız gevşer. Ancak uyku apnesinde vücut nefes alamaz. Bu genellikle anatomik veya nörolojik bir nedenden kaynaklanır. Beyin, oksijen eksikliğinden vücudu uyandırır. Adrenalin salgılanır, kalp atışı hızlanır ve kaslar kasılır, böylece solunum yolları açılır. Bu hızlı uyanmalar gecede yüzlerce kez gerçekleşebilir. Sabah kişi bunları hatırlamaz, ancak yorgun ve huzursuzdur. Uyku apnesi uyku döngüsünü önemli ölçüde bozar.
Uyku apnesi tekrarlayan bir rahatsızlık haline geldiğinde ciddi sorunlara yol açabilir. Vücut yorulur, beyin konsantre olamaz ve hatalara yol açar. Hafıza bozulur ve kilo alımı kolaylaşır. Uzun vadede depresyon, ilişki sorunları ve yaşlılarda demans riskinin artması gibi dramatik etkileri vardır. Bu nedenle uyku apnesi gözardı edilmemesi gereken ciddi bir hastalıktır. Ne yazık ki, çoğu zaman teşhis edilmez.
