Alzheimer hastalığına karşılık koruyucu olabilecek beslenme alışkanlıkları bilim dünyasının radarındaki yerini koruyor. Yeni araştırmalar ise brokolinin beyin sağlığı üzerinde dikkat çekici etkileri olabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanların belirttiğine göre brokoli tüketimi, Alzheimer başta olmak üzere demans riskini düşürmeye yardımcı olabiliyor.
Konuya dair birçok araştırma yapılmış durumda. Araştırmalara göre brokolide bulunan antioksidanlar, B vitaminleri, karotenoidler ve özellikle kolin maddesinin beyin fonksiyonlarının korunmasında önemli rol oynadığı belirtiliyor.
BROKOLİNİN BİLİNMEYEN FAYDALARI
Kolin, sinir hücreleri arasındaki iletişimi sağlayan asetilkolin adlı nörotransmitterin üretiminde kritik bir görev üstleniyor. Bu maddenin yetersizliğinin ise hafıza kaybı ve bilişsel gerilemeyle ilişkili olduğu biliniyor.
Bilim insanları, brokoli gibi turpgiller grubuna ait sebzelerin, Alzheimer hastalığında önemli rol oynayan tau proteinlerinin beyinde birikmesini azaltabileceğine dair bulgulara da dikkat çekiyor. Tau proteinlerinin anormal şekilde birikmesi, hastalığın ilerlemesinde temel etkenlerden biri olarak kabul ediliyor.
Uzman görüşlerine göre brokolinin beyin üzerindeki etkileri yalnızca tek bir bileşene bağlı değil. Sebzenin iltihap karşıtı ve oksidatif stresi azaltıcı özellikleri, yaşlanmayla birlikte artan nörolojik hasara karşı koruyucu bir kalkan oluşturabiliyor.
Ancak uzmanlar, brokolinin Alzheimer’ı tek başına önleyen mucizevi bir besin olarak görülmemesi gerektiğinin de altını çiziyor.
Dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve genel yaşam tarzının beyin sağlığında belirleyici olduğu vurgulanırken, brokolinin bu bütüncül yaklaşımın önemli bir parçası olabileceği ifade ediliyor.
Milyonları ilgilendiren Gmail güncellemesi! Artık değişecek
Yapay zekada yeni dönem! Ruh hali belirlenebilecek
Kış Ortasında Buz Gibi Lezzet! Aşırı Soğuklarda Bile Kaşık Kaşık Yiyorlar! Katkı Maddesi Yok, Tamamen Doğal! Coğrafi İşaretli Görele Dondurması…
DOĞAL İLAÇ: Kanser Hücrelerinin Oluşumunu Engelliyor! İçeriğinde Yok Yok… Vücut Direncini Artırıyor, Bağırsak Florasını Düzenliyor! Kokulu Üzüm…
KAN TESTİ İLE TESPİT EDİLEN HASTALIKLAR: Kansızlık, Demir ve B12 Eksikliği, Pıhtı Atması… Basit Bir Kan Sayımı İle Bu Hastalıkları Teşhis Etmek Mümkün
Yemek Yedikten Sonra İlk 90 Dakika İçerisinde Gelişiyor! Vücudunuzda Bu Belirtiler Başladıysa Aman Dikkat!
