enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
43,1895
EURO
50,2979
ALTIN
6.410,91
BIST
12.456,69
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bursa
Az Bulutlu
11°C
Bursa
11°C
Az Bulutlu
Cuma Çok Bulutlu
10°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
6°C
Pazar Karla Karışık Yağmurlu
5°C
Pazartesi Karla Karışık Yağmurlu
3°C
Başkan Aydın: “Yangın ihbarı gelir gelmez iş makinesi, arazöz ve personellerimizi bölgeye gönderdik”
Başkan Aydın: “Yangın ihbarı gelir gelmez iş makinesi, arazöz ve personellerimizi bölgeye gönderdik”
ByLock’ta kızlarının adını kullanan FETÖ’cü çiftin inkarı delillerle çürütüldü
ByLock’ta kızlarının adını kullanan FETÖ’cü çiftin inkarı delillerle çürütüldü
AK Parti milletvekili, gençlerle Kürtçe şarkı söyledi
AK Parti milletvekili, gençlerle Kürtçe şarkı söyledi
Muğla’da baraj projesine ÇED olumlu raporu verildi
Muğla’da baraj projesine ÇED olumlu raporu verildi

Etiket: yeterli

Spor yapmak tek başına yeterli değil: Uzun süre oturmanın gizli tehlikesi
Spor yapmak tek başına yeterli değil: Uzun süre oturmanın gizli tehlikesi
Hareketsiz Kalmanın Kalp Sağlığına Zararları Günümüz sağlık önerileri haftada en az 150 dakika orta veya yüksek yoğunluklu egzersiz yapmayı tavsiye ediyor. Ancak Massachusetts General Hospital’dan araştırmacılar egzersizin gün içinde harcanan sürenin küçük bir kısmına denk geldiğini ve mevcut önerilerin hareketsizliğe yeterince dikkat etmediğini belirtiyor. JACC dergisinde yayınlanan bir araştırmada, İngiltere’deki...
24.01.2025 09:40
0
7 ila 9 saat arası öneriliyordu: İşte yaşa göre yeterli gelecek uyku miktarı
7 ila 9 saat arası öneriliyordu: İşte yaşa göre yeterli gelecek uyku miktarı
Uyku Süresi ve Yaş Arasındaki İlişki Uyku ihtiyacımız yaşa göre değişir ve sağlıklı bir yaşam için gereklidir. Genç Yetişkinlik (18-25) Yüksek melatonin üretimi hızlı uykuya dalmayı sağlar. Geç yatma ve geç uyanma eğilimi vardır. Yedi ila dokuz saat uyumak önerilir. Yetişkinlik (26-44) Uyku-uyanıklık ritmi dengelenir. Melatonin üretimi azalabilir. Yedi ila...
29.11.2024 11:19
0