Etiket: yemeği

Memurlar için 2026 öğle yemeği ücretleri netleşti

Hazine ve Maliye Bakanlığı tarafından hazırlanan Devlet Memurları Yiyecek Yardımı Yönetmeliği Uygulama Tebliği, Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girdi. Tebliğ ile 2026 yılında öğle yemeği hizmetinden yararlanacak memur ve sözleşmeli personelin ödeyeceği asgari yemek bedelleri belirlendi. Yeni düzenlemeye göre, öğle yemeği hizmetinin maliyeti belirli oranlarda kurum bütçelerinden karşılanacak. Buna göre Ankara,...

07.01.2026 10:33

Her yemeği yemeyen çocuğa karşı 5 öneri

Çocukların çoğu, gelişimlerinin bir döneminde yemek seçme alışkanlıkları gösterir. BBC, bu zorlu süreç ile baş etmek için uzmanların tavsiyelerine yer verdi. İşte yemek seçen çocuklar için ebeveynlere 5 öneri; Bırakın onlar seçsin. Yiyecekleri iyi ve kötü olarak sınıflandırmayın. Keyif almayı öncelik haline getirin. İştaha dikkat edin. Büyümeyle birlikte iştahta azalma...

15.09.2025 07:23

Artık sadece ne yediğimiz değil, ne zaman yediğimiz de önemli: İşte akşam yemeği için en iyi zaman…

Akşam Yemeği Zamanlaması: Sağlık ve Uzun Ömür İçin Önemli Bir Faktör Krononütrisyon, vücudumuzun iç saatine özel bir önem veren, biyolojik ritimlerle beslenme arasındaki ilişkiyi inceleyen bir bilim dalıdır. Bu bilim, doğru beslenme zamanlamasının sağlıklı yaşam ve uzun ömür için ne kadar önemli olduğunu vurgular. Sirkadiyen ritim olarak bilinen biyolojik döngü,...

05.02.2025 15:14

40-30-30 kuralı: Beslenme uzmanının açıkladığı sağlıklı akşam yemeği buymuş!

Akşam Yemekleri için Sağlıklı 40-30-30 Kuralı Akşamları yoğun tempomuzdan dolayı yemek pişirmek için motivasyonumuzu kaybeder ve kolay hazırlanabilen yiyeceklere yöneliriz. Ancak bu durum uyku kalitemizi olumsuz etkilemesinin yanı sıra sağlığımızı da tehlikeye atıyor. Sadece doğru besinleri almak değil, doğru miktarlarda almak da büyük önem taşıyor. Japonya’da yapılan bir araştırmaya göre,...

10.01.2025 18:37

En sevdiği yemeği yerken öldü

4 Mayıs 2023’te, Tarleton Eyalet Üniversitesi’nin mezuniyet törenine günler kala, Alison arkadaşıyla bir restoranda buluştu. Daha önce defalarca yediği Tayland usulü mahi-mahi balığını sipariş etti. Ancak restoran tarifini değiştirmiş ve fıstık sosu eklemişti. Ne Alison’a ne de personele bu değişiklikten bahsedilmemişti. Yemeğinden birkaç ısırık alan Alison, hemen bir sorun olduğunu...

29.11.2024 09:52

60 yaşından sonra yemeği bırakmanız gereken tek yiyecek!

İşlenmiş Gıdalar: Yaşlılar İçin Bir Tehdit İşlenmiş gıdalar genellikle aşırı tuz, şeker ve katkı maddeleriyle doludur. Bu bileşenler obezite, kalp hastalığı ve diyabet riskini artırarak sağlığımızı bozabilir. Özellikle yaşlılar için işlenmiş gıdaların zararlı olmasının birçok nedeni vardır: Yüksek Tuz İçeriği: İşlenmiş gıdalar çok fazla tuz içerir. Bu, yüksek tansiyon ve...

28.10.2024 12:08

Öğlen yemeği olarak yediğinizde hiçbir fayda sağlamıyor: Diyetisyenler ‘boş’ kalori diyor

Sandviçler: Boş Kalorilerin Güçlü Kaynağı Hızlı ve kolay hazırlanmaları nedeniyle birçok insan sandviçleri sever. Ancak diyetisyenler uyarıyor: Çoğu sandviç, besin değeri düşük ve “boş kalori” içeriyor. Sandviçler genellikle yüksek sodyum, doymuş yağ ve kalori içerir ve düzenli olarak tüketildiğinde sağlıklı bir beslenmeyi sabote edebilir. İşlenmiş beyaz ekmek ve şarküteri etleri...

22.10.2024 16:17

Jose Mourinho, geceliği 45 bin lira olan otelde her akşam aynı yemeği yiyor

Jose Mourinho’nun Fenerbahçe’deki Lüks Yaşamı Portekizli teknik direktör Jose Mourinho, Fenerbahçe’nin başına geçtikten sonra kulüp tarafından kendisine sunulan ev teklifini geri çevirdi. Bunun yerine geceliği yaklaşık 45 bin lira olan ultra lüks bir otelde konaklamayı tercih etti. Mourinho’nun yaşam tarzı yemek tercihlerinde de kendini gösterdi. İngiliz gazetesi Daily Mail’e göre,...

22.10.2024 09:21

İtalya’da evlendiler, İstanbul’da nikâh yemeği düzenlediler

Pınar Deniz ve Kaan Yıldırım’ın Aile Nikâh Yemeği Oyuncular Pınar Deniz ve Kaan Yıldırım, aile arasında düzenlenen bir nikâh yemeği ile mutluluklarını taçlandırdı. Bir buçuk yıllık ilişkilerinin ardından İtalya’da evlenen çiftin bu mutlu gününde Deniz’in ailesi vize sorunları nedeniyle yer alamamıştı. Geçtiğimiz günlerde Paris Moda Haftası’nda karnını tutan bir pozla...

20.10.2024 11:02

Zeynep Demirel’den derbi paylaşımı: Yıl dönümü yemeği yerine derbi

Eski Fenerbahçe kaptanı Volkan Demirel ve eşi Zeynep Demirel, Galatasaray ile oynanacak maç için Şükrü Saracoğlu’na gittiler. 14. evlilik yıldönümlerini kutlayan Demirel çifti, özel gecelerini Galatasaray maçıyla geçirmeye karar verdi. Üçüncü çocuğunu kucağına almaya hazırlanan 35 yaşındaki Zeynep, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla Volkan Demirel’e gönderme yaptı. İlgi çeken paylaşımda...

21.09.2024 19:29