enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
43,1937
EURO
50,2507
ALTIN
6.404,58
BIST
12.456,69
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bursa
Az Bulutlu
11°C
Bursa
11°C
Az Bulutlu
Cuma Çok Bulutlu
10°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
6°C
Pazar Karla Karışık Yağmurlu
5°C
Pazartesi Karla Karışık Yağmurlu
3°C
Klasik otomobillerin ‘Bahar Rallisi’ne start verildi
Klasik otomobillerin ‘Bahar Rallisi’ne start verildi
Sosyete bu dedikoduyla çalkalanıyor: Kızı yaşındaki sevgilisinden bebek bekliyor!
Sosyete bu dedikoduyla çalkalanıyor: Kızı yaşındaki sevgilisinden bebek bekliyor!
17 Ağustos’ta tek bir tuğlanın bile düşmediği mahalle: Tavşancıl
17 Ağustos’ta tek bir tuğlanın bile düşmediği mahalle: Tavşancıl
Basketbol sahaları liselilerin tasarımlarıyla güzelleşiyor
Basketbol sahaları liselilerin tasarımlarıyla güzelleşiyor

Etiket: Yatmadan

Yatmadan önce su için!
Yatmadan önce su için!
Su içmenin önemi sadece miktarıyla sınırlı değil, ne zaman içildiği de oldukça önemli. İspanyol doktor Julio Maset’in sosyal medyadaki açıklamalarına göre, gün boyu düzenli su tüketimi sağlık için elzem. Yatmadan önce içilen suyun, susuzluktan kaynaklanan baş ağrısı ve yorgunluğu önlemeye yardımcı olduğu, ayrıca gece boyunca vazopressin hormonunun dengelenmesiyle idrar miktarını...
11.08.2025 10:44
0
Maaş yatmadan pul oldu: Gıdadan ulaşıma zam yağmuru sürüyor
Maaş yatmadan pul oldu: Gıdadan ulaşıma zam yağmuru sürüyor
Enflasyon Maaşları Eritiyor Türkiye’nin enflasyon oranları açıklandı ve 2025’in başlarında açıklanan rakamlar maaşları yok etti. Yüksek zamlar, henüz yatırılmayan maaşları bile eritti. Vatandaşlar, değişen etiketlerle karşılaşırken umutlarını yitirmeye başladı. Beyaz yakalılar, yılın ilk haftalarında giderlerdeki artıştan olumsuz etkilendi. Zamlar Cebe Girmeden Eriyor Kafe ve restoranlar menü fiyatlarına ortalama 100 lira...
03.01.2025 20:33
0
İşte Gece yatmadan önce okunacak dua! Uyumadan önce okunacak dualar! Yatmadan önce dua okumak! Uyumak için hangi dua?
İşte Gece yatmadan önce okunacak dua! Uyumadan önce okunacak dualar! Yatmadan önce dua okumak! Uyumak için hangi dua?
Uyumadan Önce Dualar İnsanlar yatmadan önce Allah’a şükrederek dua ederler. Dua, huzur ve dinginlik sağlar. Peki uyumadan önce hangi dualar okunmalı? Sabah ve Akşam Zikirleri Her gün düzenli olarak sabah ve akşam zikirleri okunmalıdır. Yatmadan Önce Okunacak Dualar Allah’a Teslimiyet Duası: Allah’ım, kendimi Sana teslim ettim. Yüzümü Sana döndüm. İşimi...
08.08.2024 00:41
0
Daha uzun bir uyku elinizde: Yatmadan önce bunları yapın
Daha uzun bir uyku elinizde: Yatmadan önce bunları yapın
Toplumdaki genel kanı, yatmadan önce yapılan yoğun egzersizin kalp atış hızınızı ve vücut sıcaklığınızı artıracağı ve uykuya dalmayı zorlaştıracağıdır. Bu nedenle Yeni Zelanda’daki Otago Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, kısa süreli hafif aktivitelerin uyku üzerindeki etkisini incelediler. Araştırmacılar, “Bu sonuçlar, mevcut uyku önerilerinin aksine, akşam egzersizlerinin uyku kalitesini bozmadığını gösteren kanıtlara ekleniyor” diye...
17.07.2024 15:31
0
Uzman uyardı: Yatmadan iki saat önce bunları yapmayın
Uzman uyardı: Yatmadan iki saat önce bunları yapmayın
İyi Bir Gece Uykusu İçin Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler İyi bir gece uykusunun sağlığımız için önemini hepimiz biliyoruz. Ancak günlük stres ve sorumluluklar uyku kalitemizi olumsuz etkileyebilir. New York şehrindeki Icahn Tıp Fakültesi’nde uyku tıbbı alanında yardımcı doçent olan Dr. Ankit Parekh, tıbbi müdahaleye gerek kalmadan daha iyi bir gece...
08.07.2024 15:55
0