Etiket: vitamin

Bilinçsiz Takviye Kullanımı Tehlikeli Olabilir Vitamin ve mineral desteklerinin bilinçsiz kullanımı, çok tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Farmasötik Toksikoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Aydın, bu desteklerin bir sağlık profesyoneliyle görüşülerek kullanılması gerektiğini vurguluyor. Çünkü bu vitaminler ve mineraller, normal beslenmemizde zaten bulunuyor. Bu nedenle, dengeli beslenen kişilerin takviyeye ihtiyacı yoktur. Ancak bazı...

05.02.2025 06:22

Vitamin takviyesi alanlar dikkat! Uzun süre yüksek dozda aldığı bu vitamin sinir hasarına yol açtı

B6 Vitamini Toksisitesi: Gizemli Hastalığın Ardındaki Tehlike B6 vitamini, bilişsel işlevler için çok önemlidir, ancak yalnızca eksiklik tespit edilenler kullanmalıdır. Dr. Buchanan’ın deneyimi, yüksek dozda B6 vitamininin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini gösteriyor. Dr. Buchanan, magnezyum takviyesi adı altında B6 vitamini almıştı. Bu takviye, bacak kramplarını ve uykusuzluğu gidermesine yardımcı...

10.01.2025 16:38

Daha güçlü saçlar ve sağlıklı bir cilt için en iyi 5 vitamin

Parlak Cilt ve Sağlıklı Saçlar İçin Temel Vitaminler Sağlıklı bir cilt ve güçlü saçlar için vitaminler çok önemlidir. Cilt ve saçın dokusunu, gücünü ve görünümünü iyileştiren doğru beslenme, fark yaratabilir. Işıltılı bir cilt ve dayanıklı saçlar için rutininize eklemeniz gereken en iyi beş vitamin: A Vitamini: Cilt Yenileyici Destek A...

14.12.2024 16:36

Türkiye’de sadece bir ot olarak görülüyor ama Roma eserlerinde bile adı geçiyor: Bu bitki vitamin deposu

Semizotunun Faydaları Semizotu, antioksidanlar ve besin değeri içeriği sayesinde vücudumuz için faydalıdır. Hatta sindirim sistemimize de olumlu etkileri vardır. Pek çok kişi, semizotunun faydalarından habersiz olsa da besin değeri açısından çok kıymetli bir bitkidir. Beyin ve Kalp Sağlığına Yardımcı Semizotu, hem beynimizi hem de kalp damar sistemimizi sağlıklı tutmaya destek...

06.12.2024 10:21

Eczacı, 3 vitamin takviyesine dikkat çekti: Uyarı etiketi şart!

D Vitamini ve K2’nin Önemi Ariana Medizade isimli kişisel bir eğitmen, 138.000’den fazla izlenen bir videoda, D vitamini alırken neden K2 vitamini eksikliğinin potansiyel tehlikelerinin olduğuna dikkat çekti. D vitamini tek başına alındığında, kalsiyumun kemikler yerine atardamarlar gibi alanlarda birikmesine neden olabilir ve bu da zamanla kireçlenmeye ve hatta daha...

29.10.2024 11:45

Tırnaktaki dikey çizgiler ne anlama geliyor? Vitamin eksikliği belirtisi sanılıyordu! İşte yanıtı

Tırnaklardaki Beyaz Noktalar ve Dalgalanmalar Tırnaklardaki beyaz noktalar ve dalgalanmalar hakkında yaygın bir inanış, bunların vitamin eksikliğinden kaynaklandığıdır. Ancak uzmanlar, bu dalgalanmaların genellikle zararsız olduğunu ve yaşla birlikte sıklıkla ortaya çıktığını belirtiyor. Yine de demir eksikliği, vitamin yetersizliği veya dolaşım sorunları gibi durumların bir belirtisi olabilirler. Bu çizgiler, tırnak kökünden...

22.10.2024 10:21

Bu vitamin eksikliği kelliğe yol açıyor! Saç dökülmesini durdurabilirsiniz

Saç Dökülmesine Yol Açan Vitamin Eksiklikleri Dengeli bir diyet, sağlıklı saçlar için önemli vitaminleri sağlar ve takviyeler de faydalı olabilir. Vitaminler saç dökülmesinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Saç Dökülmesine Neden Olan Vitamin Eksiklikleri D Vitamini: Güneş ışığından elde edilen D vitamini, saç büyümesi için esastır. Eksikliği saç dökülmesine, kırılganlığa ve cansızlığa...

22.09.2024 10:19

Hastalıklar pik yapmadan dikkat: Yanlış hazırlanırsa toksik etki, doğru hazırlanırsa vitamin bombası

Mürver Çayı: Sağlık Yararları ve Hazırlanışı Mürver çayı, antioksidanlar ve bağışıklık destekleyici özellikleriyle bilinen zengin bir bitkisel çaydır. C vitamini, fenolik asitler ve flavonoidler içeren mürver çayı, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur. Ayrıca soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sağlık Yararları:...

19.09.2024 11:30

50 yaşından sonra ihtiyacınız olan üç vitamin

50 Yaş Üzeri Yetişkinler İçin Önemli Vitaminler Amerikan Yaşlılık Derneği’ne (AARP) göre, 50 yaş üstü yetişkinlerin çoğu besin takviyesi kullanıyor. Uzmanlar, yaşlandıkça vücudumuzda bazı önemli fizyolojik değişiklikler meydana geldiğini ve bu değişikliklerin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Besin takviyeleri, bu değişiklikleri önlemeye yardımcı olabilir. İşte orta yaşlı yetişkinlerin 50 yaşından...

12.08.2024 12:50