Etiket: sağlıklı

Torosların yemyeşil doğasında Mersin'deki bir termal otelin 'Nar Hasadı Festivali'ne katıldım. İnanılmaz bir deneyimdi. Kendimi yüzlerce nar ağacının arasında buldum. Üstelik hepsi tepeleme nar doluydu. Metropol kent İstanbul'da bahçeden, tarladan uzakta, bir yaşam sürerken, toprağa ayak basmak, ağaca uzanıp, dalından nar koparmak inanılmaz bir keyifti. Narın bahçeden sofraya tüm hikayesine...

15.10.2025 07:22

Sağlıklı zayıflama için yol haritası

Kayseri Şehir Hastanesi’ndeki obezite birimi, obez bireylerin sağlıklı kilo vermelerini sağlıyor. Üç yıl önce kurulan birimde, dahiliye doktorları, diyetisyenler ve psikologlar birlikte çalışarak hastaları takip ediyor. 7000’den fazla hasta bu birimden faydalandı. Amaç, hızlı değil, yavaş ve sağlıklı bir kilo kaybı sağlamak. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Banu Açmaz, obezitenin küresel...

08.07.2025 10:32

Yaz aylarında sağlıklı yaşam rehberi

Yaz mevsimi, güneşli günler, tatil planları ve açık hava aktiviteleriyle keyifli olsa da, sağlık açısından dikkat edilmesi gereken bazı riskler de taşıyor. Yaz aylarını daha sağlıklı ve güvenli geçirmeniz için İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Başak Oğuz İnan'ın önerilerini sizlerle paylaşıyoruz. **Sıcak Hava, 65 Yaş Üstü İçin Riskli** Uzm. Dr. İnan,...

05.07.2025 10:39

Günde 50 dakika yürüyün sağlıklı kilo verin

Sağlık sitesi Health, kilo vermek isteyenlere yürüyüşün faydalarını ve ideal süresini aktardı. Habere göre, düzenli yürüyüş metabolizmayı hızlandırıyor, ruh sağlığını olumlu etkiliyor, kronik hastalık riskini azaltıyor ve kemikleri güçlendiriyor. Kilo vermek içinse uzmanlar haftada dört gün 50 dakika yürümeyi öneriyor. Bu süreyi tek seferde tamamlayamayanlar, 25 dakikalık iki seans halinde...

26.04.2025 22:31

Sağlıklı çocuk sağlıklı gelecek

Medipol Acıbadem Hastanesi’nden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yakup Çağ ve Çocuk Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Zeynep Zorlu, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla çocukların sağlıklı gelişimleri hakkında önemli bilgiler paylaştılar. Beslenme, aşılama gibi fiziksel sağlık konularının yanı sıra bayramların çocukların ruhsal gelişimindeki...

24.04.2025 08:20

Bayramda, sağlıklı sofralarınız olsun

Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenmek için Diyetisyen Berrin Bayraktar’ın önerilerine kulak verelim. Bayraktar, Ramazan boyunca değişen beslenme düzenimizi bayramda da dengede tutmanın yollarını anlatıyor. Bayram sabahına ağır ve yağlı bir sofrayla başlamak yerine, sağlıklı bir kahvaltıyla güne başlamalıyız. Tam tahıllı besinler kan şekerini dengelerken, yumurta ve peynir gibi protein kaynakları tokluk...

30.03.2025 11:29

SON DAKİKA | Bakan Şimşek: Piyasaların sağlıklı işleyişi ve etkinliği için gerekli tüm adımlar atılıyor

Bakan Şimşek, X hesabından yaptığı açıklamada piyasaların sağlıklı ve etkin bir şekilde işlemesi için gereken tüm adımların atıldığını belirtti. Türk Lirası uzlaşmalı vadeli döviz satım işlemleriyle piyasalardaki dalgalanmaların azaltılmasının ve öngörülebilirliğin artırılmasının hedeflendiğini vurguladı.

25.03.2025 11:39

Ramazan ayında sağlıklı kalmanın ve kilo yönetiminin 8 altın kuralı

Diyetisyen Gülşah Erhan, Ramazan ayında sağlıklı ve zinde kalmak için önemli tavsiyelerde bulunuyor. Oruç, bedenimiz ve ruhumuz için bir sınav niteliğindedir ve bu dönemi en verimli şekilde geçirmek için beslenme düzenimize dikkat etmemiz gerekiyor. Sahurda Tok Tutan Besinler Tercih Edilmeli: Uzun süre aç kalacağımız düşünülürse, sahurda doğru besinleri seçmek oldukça...

13.03.2025 11:51

Sağlıklı denizler ve sağlıklı nesiller için “Mavi Gelecek Projesi”

Orzaks İlaç, denizlerin sürdürülebilirliği ve çevre bilincinin artırılması amacıyla düzenlenen Mavi Gelecek Projesi kapsamında bir kıyı temizliği etkinliği gerçekleştirdi. Etkinliğe, Orzaks İlaç Genel Müdürü Yunus Emre Alimoğlu, Orzaks İlaç Pazarlama ve Kurumsal İletişim Direktörü Müge Turan ve Arnavutköy Belediye Başkan Yardımcısı katıldı. Proje, denizlerin temizliği ve sürdürülebilir Omega-3 kaynaklarının korunması...

06.03.2025 18:21

Sağlıklı iftarın sırrı 10 dakika ara

Ramazan, iftar sofralarının ve manevi duyguların yoğun olarak yaşandığı özel bir ay. Bu ayda sağlıklı beslenmek de büyük önem taşıyor. Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hande Özportakal, Ramazan ayında nasıl beslenmemiz gerektiği ve nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda önemli bilgiler paylaştı. Uzman Dr. Özportakal,...

01.03.2025 11:37

Sağlıklı beslenme tüyoları

Sağlıklı Beslenme İpuçları Günümüzün en önemli sağlık sorunları arasında kalp-damar hastalıkları, diyabet ve kanser gibi kronik rahatsızlıklar yer alıyor. Bu hastalıkların en önemli nedenlerinden biri de hatalı beslenme alışkanlıkları. Sağlıklı beslenmek, bu sorunlardan korunmak ve yaşam kalitemizi artırmak için olmazsa olmaz. İşte sağlıklı beslenmenize yardımcı olacak bazı ipuçları: Bitkisel Beslenmeye...

09.02.2025 06:40

12 3 4 5