enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
43,1937
EURO
50,2507
ALTIN
6.404,58
BIST
12.456,69
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bursa
Az Bulutlu
11°C
Bursa
11°C
Az Bulutlu
Cuma Çok Bulutlu
10°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
6°C
Pazar Karla Karışık Yağmurlu
5°C
Pazartesi Karla Karışık Yağmurlu
3°C
Eda Cideli’den Kemal Gülman’a 1 ay uzaklaştırma!
Eda Cideli’den Kemal Gülman’a 1 ay uzaklaştırma!
Emekli promosyonlarında zam oranları belli oldu. İşte en fazla veren bankalar
Emekli promosyonlarında zam oranları belli oldu. İşte en fazla veren bankalar
Makyajla uyuyanlar dikkat! Bakın cildinizde nelere yol açıyor…
Makyajla uyuyanlar dikkat! Bakın cildinizde nelere yol açıyor…
Avrupa’dan Çinli e-ticaret firmalarına ambargo: “Temu ve Shein 2028’e kadar yasaklansın”
Avrupa’dan Çinli e-ticaret firmalarına ambargo: “Temu ve Shein 2028’e kadar yasaklansın”

Etiket: koşmak

Koşmak mı yürümek mi daha sağlıklı? Bilim ne diyor…
Koşmak mı yürümek mi daha sağlıklı? Bilim ne diyor…
Koşu ve Yürüyüşün Uzun Ömürlülük Üzerindeki Etkileri Koşu ve yürüyüş, hem zindelik üzerinde etkili olup hem de kalp ve akciğerlerin verimliliğini artıran egzersizlerdir. Ancak, hangi aktivitenin daha uzun yaşamaya yardımcı olduğu konusu, daha karmaşık bir sorudur. Corriere’de yer alan habere göre, uygunluğu değerlendirmek için en güvenilir yöntemlerden biri, bir bireyin...
30.11.2024 17:50
0
Araştırma: Yavaş koşmak, sağlık için daha iyi
Araştırma: Yavaş koşmak, sağlık için daha iyi
Yavaş Koşunun Sağlık Faydaları ve Sosyal Etkisi BBC Science Focus dergisi, yavaş koşuyu kolayca sohbet edebileceğiniz bir tempo olarak tanımlarken, Anglia Ruskin Üniversitesi’nde kardiyovasküler egzersiz fizyolojisi doçenti Dan Gordon, yavaş koşmanın dinlenme halindeki kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğunu ve kalp sağlığını güçlendirdiğini belirtiyor. Yavaş koşu, metabolik sağlığı iyileştirerek insülin direncini...
02.07.2024 11:06
0