Etiket: gereken

Kızartma olarak kullanmamanız gereken yağ: Zehirliyor!

Mutfağınızdaki En Pahalı Yağı Hatalı Kullanırsanız Çok Zararlı Hale Gelebilir Mutfağınızda kullandığınız en değerli yağ, yanlış kullanıldığında en zararlı olanına dönüşebilir. Birçok kişi bu yağı daha sağlıklı olduğuna inandığı için tercih ediyor, ancak doğru şekilde kullanmadıklarında önemli bir hata yapıyorlar. Yüksek ısılar altında bazı yağlar hızla bozulur ve zararlı maddeler...

09.12.2024 14:51

Çayın yanında asla yenilmemesi gereken kuruyemiş: Demir emilimini azaltıyormuş

Çayın Demir Emiciliğine Etkisi Çay ve demir içeren besinlerin birlikte tüketilmesi, demirin vücutta yeterince emilmemesine neden olabilir. Bu durum uzun vadede demir eksikliğine yol açabilir. Yüksek Oksalat İçeren Çay Çay, demir emilimini engelleyebilecek yüksek miktarda oksalat içerir. Bu nedenle, kırmızı et, yeşil yapraklı sebzeler veya baklagiller gibi demir açısından zengin...

07.12.2024 16:32

Gecenin bir yarısı uyanırsanız asla yapmamanız gereken tek şey: Saate bakmak! İşte nedeni

Kimileri gecenin karanlığında uykuya dalamazken, kimileri yatağa yatar yatmaz uykuya dalar. Ancak, dünya nüfusunun yaklaşık üçte biri düzenli olarak uykusuzlukla mücadele ediyor. İyi bir uykuyu engelleyen sadece dönüp durmak değil; sık sık uyanmak da büyük bir sorundur. Bu tür uykusuzluk genellikle stres veya sıcaklık gibi dış faktörlerden kaynaklanabilir ve uyku...

03.12.2024 16:11

Hafızanız için 50 yaşından sonra kesinlikle içmemeniz gereken 5 içecek

Beyin Sağlığınız İçin Uzak Durmanız Gereken 5 İçecek Beyin Sağlığınız İçin Uzak Durmanız Gereken 5 İçecek Sağlıklı bir yaşam tarzı için yediklerimizin yanı sıra içtiklerimize de dikkat etmek gerekiyor. Bazı içecekler, aşırı tüketildiğinde zararlı hale gelebilir ve beyin ve bilişsel sağlığımız üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Uzmanlar, 50 yaşından sonra...

22.11.2024 13:02

Evden çıkmadan önce fişini çekmeniz gereken en şaşırtıcı cihazlar: Kimsenin aklına gelmiyor

Evdeki Cihazları Fişten Çekmenin Önemi Evden çıkarken veya tatildeyken belirli cihazları fişten çekmek çok önemlidir. Bu cihazların fişe takılı kalmasının gereksiz ve hatta tehlikeli olduğunu uzmanlar söylüyor. Fişini Çekilmesi Gereken Cihazlar Çamaşır Makinesi, Kurutucu ve Bulaşık Makinesi: Bu cihazlar yangın tehlikesi taşır, özellikle kurutucular. Uzmanlar, uzun tatillerde bu cihazların fişini...

19.11.2024 15:54

Kendisine kanser teşhisi koyan doktor, herkesin bilmesi gereken ‘iki uyarı işareti’ paylaştı

Dr. Lauren Juyia’nın Kolon Kanseri Teşhis Hikayesi Dr. Lauren Juyia, 2022 yılında 37 yaşındayken, kendi fark ettiği belirtilerle kolon kanseri teşhisi aldı. Jinekolog olarak, diğer insanların aynı hatayı yapmaması için erken uyarı işaretleri konusunda farkındalık yaratmak istiyor. Pelvik Ağırlık Ağustos 2022’de Dr. Juyia yorgunluk hissetmeye başladı ve bunu yaşlanmaya ve...

07.11.2024 13:23

60 yaşından sonra yemeği bırakmanız gereken tek yiyecek!

İşlenmiş Gıdalar: Yaşlılar İçin Bir Tehdit İşlenmiş gıdalar genellikle aşırı tuz, şeker ve katkı maddeleriyle doludur. Bu bileşenler obezite, kalp hastalığı ve diyabet riskini artırarak sağlığımızı bozabilir. Özellikle yaşlılar için işlenmiş gıdaların zararlı olmasının birçok nedeni vardır: Yüksek Tuz İçeriği: İşlenmiş gıdalar çok fazla tuz içerir. Bu, yüksek tansiyon ve...

28.10.2024 12:08

Erdoğan’dan Özgür Özel’e: Özür dilemesi gereken birileri varsa bunlar demokrasiyi savunanlar değil

Erdoğan: Gezi Olaylarından Ötürü Özür Dilememiz Gerekmiyor Cumhurbaşkanı ve AKP Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, CHP Genel Başkanı Özgür Özel’in özür çağrısına yanıt verdi. Erdoğan, “Gezi olayları sebebiyle çıkıp özür dilemesi gereken birileri varsa bunlar elbette demokrasiyi ve milli iradeyi savunanlar değildir” dedi. Erdoğan, Marmara Üniversitesi Recep Tayyip Erdoğan Külliyesi’nin...

13.09.2024 15:46

Tanguy Ndombele’den Galatasaray sonrası itiraf: ‘Kanıtlamam gereken şeyler var’

Tanguy Ndombele, Fransa’da Yeniden Başlıyor Galatasaray’da forma giydiği dönemde kilo problemi nedeniyle eleştirilen Tanguy Ndombele, kariyerinde yeni bir sayfa açtı.Tottenham’dan ayrıldıktan sonra Ligue 1’de Nice takımına katılan Fransız orta saha, eski formunu geri kazanmaya çalışıyor. Nice’te henüz üç maça çıkan Ndombele, yeteneğini gösterse de Fransa’daki ikinci baharı yeni başlıyor. “Fransa’ya...

09.09.2024 12:15

Bilimsel araştırma: Kilo verirken tüketilmesi gereken iki önemli şey

iDip Diyeti: Sadece İki Besinle Kilo Verme Akdeniz diyeti, kilo vermek için sağlıklı bir seçenek olarak biliniyor. Ancak yeni bir diyet, sadece iki besin maddesine odaklanarak kilo vermeye yardımcı oluyor: lif ve protein. Yapılan bir araştırmaya göre, iDip (Bireysel Diyet Geliştirme Programı) diyeti, katılımcıların neredeyse yarısının vücut ağırlığının %13’üne kadar...

23.08.2024 11:00

Tuvalet kağıdı seçerken dikkat etmeniz gereken püf noktaları

Tuvalet Kağıdı Seçim Rehberi: Kusursuz Konfor ve Performans Tuvalet kağıdı seçimi, kişisel tercihlerinize ve ihtiyaçlarınıza uygun en iyi konforu, performansı ve değeri garantilemek için dikkatli bir değerlendirme gerektirir. Bu ayrıntılı kılavuz, göz önünde bulundurulması gereken temel faktörleri kapsayarak bilinçli bir seçim yapmanıza yardımcı olacaktır. Kat Sayısı: Kalınlık ve Emilim Kat...

06.07.2024 17:27