enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
43,1895
EURO
50,2979
ALTIN
6.410,91
BIST
12.456,69
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bursa
Az Bulutlu
11°C
Bursa
11°C
Az Bulutlu
Cuma Çok Bulutlu
10°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
6°C
Pazar Karla Karışık Yağmurlu
5°C
Pazartesi Karla Karışık Yağmurlu
3°C
‘Kanal’ rantı büyüyor: Sanayisini Müsiad’çılar yürütecek
‘Kanal’ rantı büyüyor: Sanayisini Müsiad’çılar yürütecek
Hayvanat Bahçesi’nde çarşamba günleri ‘Halk Günü’
Hayvanat Bahçesi’nde çarşamba günleri ‘Halk Günü’
Mabel Matiz hastalığa yakalandı! Konserleri ertelendi
Mabel Matiz hastalığa yakalandı! Konserleri ertelendi
Diş çürüğü nedir? Nasıl önlenir?
Diş çürüğü nedir? Nasıl önlenir?

Etiket: formda

Fenerbahçe’nin formda ismi Fred’e, Brezilya’dan talip var
Fenerbahçe’nin formda ismi Fred’e, Brezilya’dan talip var
Brezilya Serie A’nın köklü kulüplerinden Atletico Mineiro, 2026 sezonu için orta saha hattını deneyimli bir isimle güçlendirmenin peşinde. Kulübün uzun süredir radarında olan Fenerbahçe’nin Brezilyalı yıldızı Fred için resmi temaslar başlatıldı.
26.12.2025 16:52
0
Berrak Tüzünataç formda kalmasının sırrını açıkladı
Berrak Tüzünataç formda kalmasının sırrını açıkladı
Elveda Rumeli, Bu Kalp Seni Unutur mu?, Ezel, Muhteşem Yüzyıl ve Fi gibi önemli yapımlarda rol alan Berrak Tüzünataç, formda kalma yöntemlerini açıkladı. Düzenli pilates yaptığını belirten Tüzünataç, beslenme düzeninden de bahsetti. Tüzünataç, “Tuz ve şekeri hayatımdan çıkardım. Mümkün olduğunca işlenmiş gıdalardan uzak duruyorum. Vegan beslenmeyi benimsedim. Ayrıca alkali beslenme,...
11.04.2025 16:10
0
İşte her gün yürüyüp formda kalmak için ideal mesafe
İşte her gün yürüyüp formda kalmak için ideal mesafe
Yürüyüş: Basit, Ama Etkili Bir Aktivite Yürüyüş, ulaşımın ötesinde, sağlığımızı ve zindeliğimizi artıran bir aktivitedir. Fiziksel olarak bizi güçlendirirken, aynı zamanda stresimizi azaltır ve zihinsel dengemizi sağlar. Dünya Sağlık Örgütü günde 30 dakika aktif yürüyüşü sağlık için önermektedir. Maraton koşmak gerekmez; günde 7.000-10.000 adım da yeterlidir. Önemli olan, bu yürüyüşleri...
03.02.2025 17:55
0
İşte 60 yaşından sonra önerilen uyku miktarı: Bu sürede vücut yeterince dinlenir ve formda kalır
İşte 60 yaşından sonra önerilen uyku miktarı: Bu sürede vücut yeterince dinlenir ve formda kalır
Kaliteli uyku, sağlıklı kalmanın temel taşlarından biridir. Gece boyunca vücut yenilenir, organlar enerji depolar ve dinlenir. Uyku sırasında vücut kendini onarır; bu genel sağlık ve iyileşme için hayati bir süreçtir. Ancak, bu onarım süreci eksik veya kalitesiz olduğunda, vücudun düzgün çalışması tehlikeye girebilir. Bu nedenle, özellikle yaşlılıkta kaliteli uyku almak...
25.11.2024 13:46
0