Etiket: faydası

Horlamayı şıp diye kesiyor! Faydası say say bitmiyor

Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan ökse otu, modern araştırmalarla da faydalarını kanıtlıyor. Bitki, sinir sistemini güçlendiriyor, stres hormonu kortizolü düşürerek kaygı ve gerginliği azaltıyor. Aynı zamanda rahatlatıcı ve uyku düzenleyici etkisiyle öne çıkıyor. Bu sayede gece uyurken horlama sıkıntısı çekenlerin sorunu büyük oranda çözülüyor. Uzmanlara göre ökse otu, kan basıncını düşüren...

10.10.2025 17:03

Yumurtanın bir faydası daha ortaya çıktı: Meğer o hastalığın ilacıymış

Yumurtanın Beyin Sağlığına Etkileri Yumurta, kolin içeriğiyle beyin sağlığı için önemli bir besindir. Kolin, beyin hücrelerinin sağlıklı çalışmasını desteklerken sinir iletimini ve hafızayı güçlendirir. Hatta Alzheimer’ın ilerlemesini yavaşlatma potansiyeline sahip olduğu düşünülmektedir. Bilimsel Bulgular Araştırmalar, yumurtadaki kolinin Alzheimer’a karşı olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor. Özellikle yaşlanmayla oluşan beyin fonksiyonlarındaki gerilemeyi önlemeye...

04.02.2025 16:35

Kendisi küçük, faydası büyük! Kilosu 300 TL! Omega-3, D ve B12 vitamini deposu: Bağışıklığı güçlendiriyor, göz sağlığını destekliyor

Balıkesir’in Bandırma İlçesinde Balık Fiyatları Arttı Ocak ayı sona yaklaşırken, Balıkesir’in Bandırma ilçesinde balık fiyatları yükseldi. Az miktarda avlandığı için Marmara hamsisinin kilosu 300 TL’ye kadar ulaştı. Hamsi: Faydaları Saymakla Bitmiyor Hamsi, sağlığımız için önemli bir besin kaynağıdır ve Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Omega-3, kalp sağlığını korumaya, kolesterol seviyelerini...

30.01.2025 21:18

Araştırma 23 ülkede yapıldı: 50 yaş üstü için bir faydası ortaya çıktı

İnternetin Ruh Sağlığına Faydaları 50 Yaş Üstü Bireyler İçin Daha Fazla İnternet kullanımı, sıklık ne olursa olsun ruh sağlığına olumlu etkileri olduğu ortaya çıktı. Haftada sadece bir kez bile internet kullananlarda bu etkiler görüldü. ABD, Birleşik Krallık ve Çin gibi ülkelerde, sıkı internet kullanıcılarının daha iyi ruh sağlığı değerlerine sahip...

18.12.2024 10:12

Erkekler üzerinde yapılan araştırmaya göre duşta idrar yapmanın şaşırtıcı faydası…

Duşta İdrar Yapmak: Faydaları ve Riskleri Duşta idrar yapmak, özellikle Doğu kültürlerinde yaygın bir uygulamadır. Son zamanlarda popülaritesi artan bu uygulama, birçok faydası olduğu iddia ediliyor. Ancak bazı riskleri de beraberinde getiriyor. Pelvik Taban Kaslarını Güçlendirir Pratik hekim Dr. Hana Patel, oturarak veya çömelerek idrar yapmanın pelvik taban kaslarını gevşettiğini...

17.12.2024 12:33

Her gün kuru erik yerseniz vücudunuza ne olur? Sadece kabızlığa faydası yok

Kuru Eriklerin İnanılmaz Faydaları Kuru erikler, kabızlığa karşı mükemmel bir çözümdür. İçerdikleri prebiyotik lifler sayesinde midede şişer ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırır. Kuru eriklerin faydaları bununla sınırlı değil. Bağışıklık sistemini güçlendiren, cildi besleyen ve kalp sağlığını destekleyen güçlü antioksidanlar ve vitaminler barındırırlar. Kemik Sağlığını İyileştirir Kuru erikler, kemik sağlığı için önemli...

26.11.2024 15:11

Temiz hava almanın bir faydası daha ortaya çıktı

Solunum Yoluyla Besin Alımı Newcastle Üniversitesi ve RMIT Üniversitesi’nden araştırmacılar, iyot, çinko, manganez ve vitaminler gibi temel besinlerin solunum yoluyla vücuda alınabileceğini ortaya koydu. Bu bulgu, deniz kıyısı gibi iyot bakımından zengin bölgelerde yaşayan kişilerdeki beslenme farklarını destekliyor. Araştırmacılar, insanların günde yaklaşık 9.000 litre hava soluduğunu ve bu sürekliliğin besin...

19.11.2024 23:49

Herkes çöpe atıyordu, dişlere faydası ortaya çıktı!

Diş Beyazlatma İçin Doğal Yöntemler Evde uygulanan doğal diş beyazlatma yöntemleri asitler içererek diş lekelerini temizlemeye yardımcı olur. Ancak aynı zamanda diş minesine zarar verebilirler. Bu nedenle bu yöntemler haftada iki defadan fazla kullanılmamalıdır. İşte diş beyazlatmada yardımcı olabilecek bazı doğal yöntemler: Karbonat ve Limon Karbonat temizleyici ve beyazlatıcıdır ve...

18.09.2024 12:48

Araştırma: Akdeniz diyetinin bir faydası daha ortaya çıktı

Akdeniz Diyetinin COVID-19 Riskini Azalttığı Öneriliyor Uzmanlar, Akdeniz diyetinin COVID-19 enfeksiyonuna yakalanma riskini azaltabileceğine inanıyor. Bu diyet, sebzeler, meyveler, kuruyemişler ve yağlı balıklar açısından zengindir. İtalya ve İspanya’da uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı olarak görülen Akdeniz diyeti, iltihabı azaltması, insülin düzenlemesini iyileştirmesi ve kilo yönetimine yardımcı olmasıyla bilinir. Bu özellikler,...

22.08.2024 16:55

Bilimsel araştırma: Soya sütünün faydası ortaya çıktı

Soya Sütü: Süt Alternatifleri İçin Sağlıklı Bir Seçim Soya fasulyesinden yapılan soya sütü, 1990’larda inek sütüne alternatif bir seçenek olarak büyük ilgi gördü. Ancak daha sonra şeker içerdiği için ultra işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılması satışlarını düşürdü. Badem ve yulaf sütü gibi diğer bitki bazlı sütler de soya sütüne göre...

22.08.2024 15:40

Uykunun sağlığa başka bir faydası daha ortaya çıktı

Uyku Kalitesi ve Yalnızlık Arasındaki Bağlantı: Genç Yetişkinler Sorun Yaşıyor HuffPost Life’ın bildirdiğine göre, Amerikalı bilim insanlarının yürüttüğü bir araştırmada katılımcılara duygusal ve sosyal yalnızlık seviyelerini ve uyku kalitelerini değerlendiren bir anket dolduruldu. Bulgular, özellikle genç yetişkinler arasında daha iyi kalitede uyku ile daha düşük yalnızlık seviyeleri arasında güçlü bir...

06.07.2024 13:12