Etiket: düşürüyor

Uzun zamandır, yüksek LDL kolesterolün fazla yumurta tüketimiyle bağlantılı olduğu düşünülüyordu. Ancak yeni araştırmalar, asıl sorumlunun yumurtadaki kolesterol değil, doymuş yağlar olduğunu gösteriyor. Doymuş yağların LDL kolesterolünü yükselttiği, yumurtanın kendi kolesterolünün ise bu etkiye sahip olmadığı tespit edildi. 61 yetişkini kapsayan bir çalışmada, beş hafta boyunca üç farklı beslenme planı...

01.08.2025 10:55

Bu hobi bunama riskini yarı yarıya düşürüyor! Beyni çalıştırıyor, yalnızlığı azaltıyor

Demansa Yakalanma Riskini Azaltmak İçin Düzenli İnternet Kullanımı Beynin bilişsel işlevlerini etkileyen ve günlük yaşam aktivitelerini zorlaştıran demans, yaşlılar için ciddi bir endişe kaynağıdır. Ancak yeni bir araştırma, düzenli internet kullanımının demans riskini azaltabileceğini ortaya koyuyor. Beyni Aktif Tutuyor, Yalnızlığı Azaltıyor Zhejiang Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, internetin beynin aktif kalmasına yardımcı olduğunu...

27.12.2024 16:45

Harvardlı profesörler araştırdı: Bu sebzeler tansiyonu anında düşürüyor

Sebzelerin Tansiyona Etkisi Bazı sebzeler, tansiyonu düşürmede diğerlerinden daha etkili olabilir. Harvard Sağlık Yayınları’na göre, brokoli ve lahana gibi turpgiller, patates ve havuç gibi nişastalı sebzelere göre tansiyon üzerinde daha olumlu etkiler sağlayabilir. Araştırma Bulguları 50-75 yaşlarında yüksek tansiyonu olan 18 yetişkin üzerinde bir araştırma yapıldı. Katılımcılar, iki hafta boyunca...

21.11.2024 22:06

Kötü kolesterolü düşürüyor: Adaçayı Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Adaçayının Yan Etkileri Nelerdir?

Adaçayının Faydaları ve Zararları Sağladığı faydalarla ön plana çıkan adaçayı, sağlığımıza çok yönlü katkılarıyla bilinir. Bazı faydaları şunlardır: Depresyona iyi gelir. Beyin fonksiyonlarını geliştirir. Sakinleştirici özelliği vardır. Stresi azaltır. Hafızayı güçlendirir. Kan şekerini dengeler. Safra kesesinin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Yaşlanmayı yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Boğaz ağrılarını yatıştırır. Ağız yaralarını tedavi...

16.09.2024 18:40

Mucizevi yiyecek: Kan basıncını düşürüyor, uykuyu getiriyor

Siyah Fasulyenin Yüksek Tansiyona Etkileri Siyah ve beyaz fasulyenin yüksek tansiyonlu sıçanlar üzerindeki etkilerini inceleyen bir araştırma, siyah fasulye tüketen sıçanların tansiyonlarının azaldığını ve atardamarlarının beyaz fasulye tüketenlere göre daha esnek olduğunu ortaya koydu. Araştırmacılar, siyah fasulye tüketiminin olumlu etkilerinin yalnızca fasulye tüketilmeye devam edildiğinde görüldüğünü belirtiyor. Bu, yüksek tansiyondan...

13.08.2024 16:36

Çikolata yemek, diş eti hastalığına yakalanma riskini düşürüyor

Çikolatanın Diş Sağlığına Etkisi: Diş Eti Sağlığını İyileştiren Çarpıcı Bulgular Çikolata, uzun süredir diş sağlığı üzerinde bilinmeyen etkileriyle ilişkilendirilmektedir. Bazıları zararlı olabileceğini düşünürken, diğerleri faydalı olabileceğine inanmaktadır. Son araştırmalar, bu karmaşık ilişkiyi daha da aydınlatarak ilginç bulgular ortaya koymuştur. Çin’deki Chongqing Tıp Üniversitesi’nin yaptığı bir çalışma, 500.000’den fazla kişinin sağlık...

07.07.2024 16:58