Etiket: azaltıyor

Damar tıkanıklığını önlüyor, aritmi riskini azaltıyor! Kalp sağlığı için 3 besin önerisi

Küresel ölçekte en sık görülen ölüm nedenlerinden biri kalp ve damar hastalıklarıdır. Ancak yaşam tarzındaki küçük gibi görünen etkili değişiklikler bu riski en aza indirgeyebilir. Özellikle beslenme alışkanlıklarını değiştirmek, bu riski düşürmekteki en önemli faktörlerden biridir. Kalp ve damar hastalıkları son zamanlarda bir hayli artmış durumda. Özellikle işlenmiş gıdaların aşırı...

09.01.2026 20:02

Alzheimer riskini azaltıyor, beyinde kalkan görevi görüyor! İşte mucizevi o sebze

Alzheimer hastalığına karşılık koruyucu olabilecek beslenme alışkanlıkları bilim dünyasının radarındaki yerini koruyor. Yeni araştırmalar ise brokolinin beyin sağlığı üzerinde dikkat çekici etkileri olabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanların belirttiğine göre brokoli tüketimi, Alzheimer başta olmak üzere demans riskini düşürmeye yardımcı olabiliyor. Konuya dair birçok araştırma yapılmış durumda. Araştırmalara göre brokolide bulunan antioksidanlar,...

26.12.2025 20:16

Araç sahipleri farkında bile değil! Ömrünü yarı yarıya azaltıyor

Türkiye’de son yıllarda manuel vitesin yerini otomatik vitesli araçlar aldı. Sağladığı kolaylıkla tercih edilen otomatik vitesli otomobiller, yanlış kullanım nedeniyle ciddi masraflara yol açabiliyor. Uzmanlar, sürücülerin farkında olmadan yaptıkları hataların şanzımanın ömrünü kısalttığını vurguluyor. Otomatik şanzımanın sağlıklı çalışması için düzenli bakım kadar doğru kullanım da büyük önem taşıyor. Özellikle şanzıman...

25.08.2025 17:35

Yoğurt kolon kanseri riskini azaltıyor

Son yıllarda, özellikle genç nüfus arasında kolon kanseri vakalarında kaygı verici bir artış gözlemleniyor. Ünlü İngiliz onkolog Justin Stebbing ise bu endişe verici duruma karşı dikkatleri önemli bir besine, yoğurda, çekiyor. Stebbing, süt ve süt ürünlerinin, özellikle de yoğurdun, bağırsak kanseri riskini azalttığını belirtiyor. Yoğurdun, doğal yapısında kanserle savaşan bakteriler...

31.03.2025 14:25

Japon otomobil devi üretimi azaltıyor: 9 bin çalışanını işten çıkartacak

Nissan, 9.000 Kişiyi İşten Çıkarıyor Nissan, küresel çapta 9.000 kişinin işine son vererek zararlarını azaltma planlarını açıkladı. Şirket, düşen satışlar ve şişen stokları gerekçe gösterdi. Nissan, Tennessee’deki Smyrna fabrikasının üretimini tek hatta indirerek yeniden yapılandırmaya girişiyor. Bu fabrikada Murano, Pathfinder, Rogue ve Infiniti QX60 üretiliyor. Mississippi’deki Canton tesisi de Altima...

30.01.2025 10:31

Bilim insanları açıkladı: Ölüm riskini %53 azaltıyor

Psikolojik Dayanıklılığın Uzun Ömürlü Olmasıyla İlişkisi Bir çalışmada, 10.569 kişinin 12 yıllık sağlık verileri incelendi ve psikolojik dayanıklılık ile yaşam süresi arasındaki ilişki araştırıldı. Psikolojik dayanıklılık ölçütü olarak azim, sakinlik, amaç hissi, öz güven ve zorluklarla başa çıkma yeteneği gibi faktörler göz önünde bulunduruldu. Sonuçlar, psikolojik dayanıklılığı yüksek olan kişilerin,...

29.01.2025 08:50

Bu hobi bunama riskini yarı yarıya düşürüyor! Beyni çalıştırıyor, yalnızlığı azaltıyor

Demansa Yakalanma Riskini Azaltmak İçin Düzenli İnternet Kullanımı Beynin bilişsel işlevlerini etkileyen ve günlük yaşam aktivitelerini zorlaştıran demans, yaşlılar için ciddi bir endişe kaynağıdır. Ancak yeni bir araştırma, düzenli internet kullanımının demans riskini azaltabileceğini ortaya koyuyor. Beyni Aktif Tutuyor, Yalnızlığı Azaltıyor Zhejiang Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, internetin beynin aktif kalmasına yardımcı olduğunu...

27.12.2024 16:45

Bu diyet demans riskini azaltıyor, yaşlanmayı geciktiriyor

Dünya Sağlık Örgütü: 2050 yılına kadar, dünya çapında 152 milyon kişinin demans tanısı alacağı tahmin ediliyor. Bu artışla beraber, sağlık sistemleri üzerindeki yük de artacak. Bu sebeple, demans vakalarını önleyecek stratejilerin önemi vurgulanıyor. Bağırsak Enflamasyonu ve Demans Arasındaki İlişki: Son araştırmalara göre, bağırsak enflamasyonunu azaltan diyetlerin demans riskini düşürmeye yardımcı...

19.12.2024 22:38

Araştırmaya göre bu sebze kanser riskini yüzde 20 azaltıyor: Ne kadar tüketilmesi gerektiği de belli oldu

Havucun Mucizevi Kanserle Mücadele Gücü Havuç, besin değerinin yanı sıra, ciddi hastalıklara karşı vücudumuzu güçlendirme özelliğine sahiptir. Bu keşif, Newcastle Üniversitesi’ndeki bir araştırmayla gün yüzüne çıkmıştır. Araştırmanın Bulguları: Çalışma, 4,7 milyon katılımcıyla yürütülen ve yaklaşık 200 çalışmayı kapsayan geniş kapsamlı bir araştırmadır. Sonuçlar, havuç tüketiminin kanser riskini azaltmada ve bağışıklık...

17.12.2024 10:35

Kalbimize iyi bakıyor muyuz? Bu 6 tavsiyeye uymak kalp hastalığı riskini azaltıyor!

Kalp Hastalıklarını Önlemek: Daha Uzun ve Kaliteli Bir Yaşam için Kalp hastalıkları, dünya çapında milyonlarca insanın yaşamına son veriyor. Neyse ki, bu hastalıkların çoğu önlenebilir ve sağlıklı alışkanlıklarla büyük ölçüde azaltılabilir. İşte kalp sağlığınızı korumanın yolları: Kalp Hastalıklarının Nedenleri Yüksek tansiyon Sigara ve alkol kullanımı Sağlıksız beslenme Hareketsizlik Stres Kalp...

28.09.2024 12:33

Dikkat çeken araştırma: Egzersizi sadece hafta sonları yapmak bile hastalık riskini azaltıyor

Hafta Sonları Egzersiz Yapmak Faydalı mı? Giriş ABD’li bilim insanları, hafta sonları daha yoğun egzersiz yapan kişilerin, hafta boyunca daha düzenli egzersiz yapan kişilerle benzer faydalar elde edebildiğini keşfettiler. Araştırma Metodolojisi Massachusetts General Hospital’daki araştırmacılar, “hafta sonu savaşçısı” olarak bilinen, orta ila şiddetli egzersizi haftada bir veya iki güne sıkıştırmanın,...

26.09.2024 12:54