Mikroplastiklerden Korunmak İçin 7 Basit Değişiklik
Araştırmalar, mikroplastiklerin iltihaplanmaya, üreme sağlığının bozulmasına ve hatta kansere neden olabileceğini ortaya koyuyor. Mikroplastik araştırmacısı Dana Zhaxylykova, mikroplastiklerden korunmak için şu önerileri sunuyor:
Plastik şişeleri bırakın, cam veya metal şişe kullanın.
Zhaxylykova, plastik su şişelerinin litre başına 240.000 mikroplastik parçacık içerdiğini belirtiyor. 2024 yılında Columbia Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, plastik şişelerde tahmin edilenden 10-100 kat daha fazla mikroplastik olduğunu tespit etti.
Plastik kaplarda mikrodalga kullanmayın.
Plastik kaplarda mikrodalgada yemek ısıtmak, milyonlarca mikroplastiğin salınımına neden olabilir. 2023 yılında yapılan bir araştırma, mikrodalga sürecinde plastik kapların her bir santimetrekaresinden 4,22 milyon mikroplastik ve 2,11 milyar nanoplastik salındığını ortaya koydu.
Ahşap kesme tahtalarını tercih edin.
Plastik kesme tahtaları, yiyeceklerinize yıllık 7 ila 50 gram arasında mikroplastik bulaştırabilir. 2023 yılında yapılan bir araştırma, plastik tahtaların mikroplastiklerin önemli bir kaynağı olduğunu doğruladı.
Plastik mutfak gereçlerini değiştirin.
Zhaxylykova, plastik mutfak gereçlerinin binlerce mikroplastik salınımına neden olduğunu belirterek tahta veya metal mutfak araçlarına geçiş yapılmasını öneriyor. Plastik kaplamalı tencereler ve tek kullanımlık plastik gereçler de büyük miktarda mikroplastik salıyor.
Kağıt bardak ve tabaklardan kaçının.
Kağıt bardak ve tabaklar, plastik kaplamaları nedeniyle sıcak sıvılarla temas ettiklerinde 1.000 ila 1 milyar mikroplastik salabiliyor. 2020’de yapılan bir araştırma, sıcak suyla dolu kağıt bardakların her biri 25.000 mikroplastik saldığını gösterdi.
Poşet çay yerine demlik çayı tercih edin.
Zhaxylykova, tek bir poşet çayın milyarlarca mikroplastik salabileceği uyarısında bulunarak demlik çaya geçiş yapılmasını öneriyor. Poşet çayların paketleme malzemeleri, mikroplastiklerin vücuda girmesine neden olabiliyor.
Plastik ambalajlı meyve ve sebzelerden uzak durun.
Plastik ambalajlar, meyve ve sebzelere mikroplastik bulaştırabiliyor. 2020 yılında yapılan bir araştırma, en çok mikroplastik içeren meyvenin elma, sebzenin ise havuç olduğunu ortaya koydu.
Mikroplastiklerin İnsan Sağlığı Üzerindeki Bilinmeyen Etkileri
Mikroplastiklerin insan vücudu üzerindeki uzun vadeli etkileri hâlâ tam olarak anlaşılamamış olsa da, uzmanlar ciddi sağlık risklerine dikkat çekiyor. Bu küçük parçacıklar, toksik metaller ve pestisitler gibi zararlı maddeleri taşıyarak insan sağlığını tehdit edebiliyor.
