enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
43,1895
EURO
50,2979
ALTIN
6.410,91
BIST
12.456,69
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bursa
Az Bulutlu
11°C
Bursa
11°C
Az Bulutlu
Cuma Çok Bulutlu
10°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
6°C
Pazar Karla Karışık Yağmurlu
5°C
Pazartesi Karla Karışık Yağmurlu
3°C

Şişmanlatan hormonlar

Şişmanlatan hormonlar
29.12.2024 05:11
12
A+
A-

Obeziteye Neden Olan Hormonal Hastalıklar

Vücudumuzdaki hormonlar, büyüme, iştah kontrolü ve açlık-tokluk duygularının düzenlenmesi gibi birçok görevden sorumludur. Bu hormonların dengesizliği, kilo alımına yol açabilir.

İnsülin Direnci, Reaktif Hipoglisemi ve Tip 2 Diyabet

İnsülin, kandaki şekerin hücrelere girmesini sağlayan bir hormondur. Yüksek insülin seviyeleri, zamanla insülin direncine neden olabilir ve bu durum kilo alımına yol açar. Reaktif hipoglisemi ve Tip 2 diyabet gibi insülinle ilgili diğer sorunlar da obeziteye katkıda bulunabilir.

Uyku Apnesi

Uyku apnesi, uyku sırasında aralıklı solunum durmasıdır. Bu durum, büyüme hormonu gibi yağ yakan hormonların salınımını engelleyerek kilo alımına yol açabilir.

Leptin ve Ghrelin Direnci

Leptin, beyne tokluk sinyali gönderen bir hormondur. Eksikliği veya direnci, aşırı yeme ve şişmanlığa neden olabilir. Ghrelin ise beyne açlık sinyali gönderir ve seviyesi yükseldiğinde kilo alımıyla ilişkilendirilebilir.

Tiroit Hastalıkları

Hipotiroidi olarak bilinen tiroit bezinin az çalışması, metabolizmanın yavaşlamasına ve kilo alımına neden olabilir.

Polikistik Over Sendromu

Bu durum, üreme çağındaki kadınlarda adet düzensizliği ve kilo artışıyla kendini gösterir.

Böbreküstü Bezi Hastalıkları

Kortizol, stres hormonudur ve yüksek seviyeleri Cushing Sendromu’na neden olabilir. Bu sendrom, özellikle karın bölgesinde kilo artışıyla karakterizedir.

Ne Yapılabilir?

Hormon seviyelerinin dengesini sağlamak için:

  • Sağlıklı beslenin (Akdeniz diyeti gibi)
  • Düzenli yemek yiyin
  • Lifli, kalorisi düşük besinleri seçin
  • Proteinden zengin kahvaltı yapın
  • Egzersiz yapın
  • İyi uyuyun
  • Düzenli tıbbi muayene olun

Basit testlerle hormonal sorunları tespit etmek ve kontrol altına almak mümkündür.

ETİKETLER: ,
Yorumlar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.