Oruç tut sıhhat bul

09.03.2025 11:36

A⁺

A^-

Ramazan ayında milyonlarca Müslüman oruç tutuyor. BBC, 30 gün boyunca vücutta meydana gelen değişiklikleri ele aldı. Orucun ilk haftasında (3-7. günler) vücut oruca adapte olmaya başlar. Bu dönemde yeterli su tüketimi ve dengeli beslenmeyle protein, tuz ve su gibi önemli besin öğelerinin alınması önemlidir. İkinci hafta (8-15. günler) vücut temel fonksiyonlarına odaklanır, enfeksiyonlarla mücadele ve hastalıklardan iyileşme süreci hızlanır. Son iki haftada (16-30. günler) ise kalın bağırsak, böbrekler ve deri toksinlerden arınır. Organlar maksimum kapasitede çalışmaya başlar, hafıza ve konsantrasyon güçlenir.

ETİKETLER: bul, oruç, sıhhat, tut

Yorumlar

[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Benzer Konular

Mauro Icardi, Young Boys maçı sonrası sessizliğini bozdu: “İyi zamanlarda herkes orada”

Galatasaray’ın Icardi’den Taraftarlara Mesajı Galatasaray’ın Arjantinli forveti Mauro Icardi, Şampiyonlar Ligi’nde Young Boys’a elenmelerinin ardından sosyal medyada duygularını paylaştı. Icardi, paylaşımında şöyle dedi: “İyi zamanlarda herkes var, ama kötü zamanlarda hep aynı insanlar. Şampiyonlar Ligi’nden elenmek acı verici, ancak bu sezon uzun bir yol var ve önümüzde hedefler var. Desteğiniz...

28.08.2024 13:13

Konya’da gazetecilere saldırı; ‘Emri belediye başkanı verdi’

Konya’da gazetecilere saldırı; ‘Emri belediye başkanı verdi’ Konya’nın Ereğli ilçesinde gazetecilik yapan Umut Yaygır ve Özcan Saraç, bir lokantada yemek yedikleri sırada 10-15 kişilik ülkücü oldukları öne sürülen bir grubun saldırısına uğradı. Konya’da gazetecilere saldırı; ‘Emri belediye başkanı verdi’ GÜNDEM – Konya’da gazetecilere saldırı; ‘Emri belediye başkanı verdi’ Konya’nın Ereğli...

29.03.2022 00:54

İbrahim Yattara Trabzonspor’a geri dönüyor

İbrahim Yattara Trabzonspor’a Dönüyor Trabzonspor efsanesi İbrahim Yattara, yeniden bordo-mavili kulübe katılıyor. Yattara, Şenol Güneş’e yardımcı olmak ve staj yapmak üzere talepte bulundu. Güneş bu isteği kabul etti. 2020-21’de İstanbulspor’da Fatih Tekke’nin yardımcılığını yapan Yattara, Trabzonspor’da görev alacak. Bilgilere göre Yattara muhtemelen futbolcu izleme komitesinde yer alacak. Yattara, futbolu bıraktıktan...

19.11.2024 18:53

2. Lig’e düşen Bursaspor’da idmana yalnızca 10 futbolcu çıktı! Yabancı oyuncular tesislere bile gelmedi

2. Lig’e düşen Bursaspor’da idmana yalnızca 10 futbolcu çıktı! Yabancı oyuncular tesislere bile gelmedi Küme düşen Bursaspor, Spor Toto 1. Lig’in son maçında Menemenspor ile karşı karşıya gelecek. İki günlük aranın ardından bu maçın hazırlıkları için antrenmana çıkan Bursaspor idmanında yalnızca 10 ismin yer alması şaşkınlık yaratırken, yabancı oyuncuların tesislere...

18.05.2022 01:04

Bursa Çimento’da ortak satışı hazırlığı

Bursa Çimento’da ortak satışı hazırlığı Merkezi Kayıt Kuruluşu (MKK); borsada işlem gören tipe dönüşen hisseleri duyurdu. Bursa Çimento’da ortak satışı hazırlığı EKONOMİ – Merkezi Kayıt Kuruluşu (MKK), borsada işlem gören tipe dönüşen hisseleri duyurdu. İşlem göre tipe dönüşen hisseler Baştaş Başkent Çimento (#BASCM), Bursa Çimento (#BUCIM), Frigo Pak Gıda (#FRIGO),...

11.02.2022 22:20

CHELSEA – ASTON VILLA MAÇI CANLI İZLE | İngiltere Premier Lig Chelsea – Aston Villa maçı ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda?

Chelsea – Aston Villa maçı canlı olarak ekrana gelecek. Sporseverler, İngiltere Premier Lig’in 18. haftasında oynanacak karşılaşma öncesi Chelsea – Aston Villa maçı canlı izleme ekranını internette araştırıyor. Stamford Bridge’de oynanacak karşılaşmada hakem Stuart Attwell düdük çalacak. Peki, Chelsea – Aston Villa maçı ne zaman, saat kaçta? Chelsea – Aston...

27.12.2025 15:32