Balıkesir’in Bandırma İlçesinde Balık Fiyatları Arttı
Ocak ayı sona yaklaşırken, Balıkesir’in Bandırma ilçesinde balık fiyatları yükseldi. Az miktarda avlandığı için Marmara hamsisinin kilosu 300 TL’ye kadar ulaştı.
Hamsi: Faydaları Saymakla Bitmiyor
Hamsi, sağlığımız için önemli bir besin kaynağıdır ve Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Omega-3, kalp sağlığını korumaya, kolesterol seviyelerini düzenlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. İşte hamsinin diğer faydaları:
- Kemik ve diş sağlığını destekleyen kalsiyum ve fosfor içerir.
- Hücre hasarını önleyen ve yaşlanmayı yavaşlatan antioksidanlar sağlar.
- Ruh sağlığı sorunlarını hafifletebilecek Omega-3 yağ asitleri içerir.
- Düşük kalorili bir besin kaynağı olup kilo kontrolüne yardımcı olur.
- Kas yapımını destekleyen yüksek kaliteli protein içerir.
- Sinir sistemi sağlığı için gerekli B12 vitamini, kemik sağlığı için D vitamini, antioksidan selenyum ve tiroid fonksiyonları için iyot gibi vitamin ve mineraller içerir.
- Göz sağlığını koruyan A vitamini ve Omega-3 yağ asitleri içerir.
- Bağışıklık sistemini güçlendiren çinko ve selenyum içerir.
- Cilt sağlığını koruyan Omega-3 yağ asitleri ve E vitamini içerir.
Video: Balık Fiyatlarındaki Artış
Balık fiyatlarındaki artışla ilgili daha fazla bilgi için videoyu izleyebilirsiniz.
