Kışın Kalp Sağlığına Etkileri ve Önlemleri

Soğuk havalar kalbinizi olumsuz etkileyebilir, ancak önlemlerle bu riskleri azaltabilirsiniz.

Soğuk Kalbi Nasıl Etkiler?

• Kan damarlarını daraltır, kalbe giden kanı azaltır.
• Eforlu aktivitelerde kalbin yükünü artırır.
• Kan akışkanlığını yavaşlatır ve pıhtılaşma riskini yükseltir.

Kronik Hastalıklıyken Dikkat!

Kışın kalp-damar hastaları ve şeker hastaları daha fazla risk altındadır:

• Bağışıklık zayıflar.
• Egzersiz ve aktivite azalır.
• Stres ve depresyon artar.

Bu Belirtilere Dikkat Edin

Kalbi zorlayan kış aylarında göğüs ağrısı, nefes darlığı veya çarpıntı gibi şikayetleri ciddiye alın ve hemen hastaneye gidin.

Kendinizi Koruyun

Kalp sağlığınızı korumak için şunları yapın:

• Kat kat giyinin.
• Egzersizi kapalı alanlarda yapın.
• Ağır yiyeceklerden kaçının ve bol su için.
• Kontrolünüzü aksatmayın.
• İlaçlarınızı düzenli kullanın.

İlaç Uyarıları

• Soğuklar tansiyon ilaçlarının etkisini değiştirebilir.
• Grip ilaçları tansiyonu yükseltebilir veya kalp ritmini etkileyebilir.
• Kalp hastalarının grip ilaçlarını kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.
• Kan sulandırıcı kullananların pıhtılaşma oranları yakından takip edilmelidir.