Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan ökse otu, modern araştırmalarla da faydalarını kanıtlıyor. Bitki, sinir sistemini güçlendiriyor, stres hormonu kortizolü düşürerek kaygı ve gerginliği azaltıyor. Aynı zamanda rahatlatıcı ve uyku düzenleyici etkisiyle öne çıkıyor. Bu sayede gece uyurken horlama sıkıntısı çekenlerin sorunu büyük oranda çözülüyor.
Uzmanlara göre ökse otu, kan basıncını düşüren (hipotansif) özelliği sayesinde damarları rahatlatarak kalp krizi ve felç riskini azaltabiliyor. Ayrıca nitrik oksit üretimini artırarak kalp sağlığını destekliyor.
Bağışıklık sistemi üzerinde de etkili olan bitki, antioksidan, antibakteriyel ve antiviral özellikler taşıyor. 2006 tarihli bir çalışma, ökse otu özütünün ameliyat sonrası bağışıklık baskılanmasını azalttığını gösterdi.
Solunum sistemi için de faydalı olan ökse otu, bronşları rahatlatıyor, öksürüğü ve boğaz iltihabını yatıştırıyor. Astım ve stres kaynaklı solunum sıkıntılarına da iyi geliyor. Ökse otunun çay olarak tüketilmesi öneriliyor.
