Tüm dünyada anne sütü ile beslenmeyi desteklemek ve yaygınlaştırmak amacıyla her yıl 1-7 Ağustos tarihleri 'Dünya Emzirme Haftası' olarak kutlanıyor. Uzmanlara doğru emzirme yöntemlerini ve annelerin sıkça karşılaştığı sorunları sorduk. İşte uzman görüşleri:
İlk Süt Çok Önemli
İstanbul Aile Hekimliği Derneği (İSTAHED) Bilim Komisyonu Üyesi Dr. Esra Nur Kapukaya, doğumun hemen ardından bebeğin annenin kucağına verilmesinin çok önemli olduğunu, dünyaya yeni gelen bebek için en uygun besinin anne sütü olduğunu belirtiyor. Doğumdan sonraki ilk birkaç gün gelen kolostrumun (ağız sütü) enfeksiyon ve alerjilere karşı koruyucu, beyin ve görme fonksiyonları üzerinde etkili olduğunu vurguluyor.
Bu Sütü Atmayın
Bazı annelerin ilk sütü renginden dolayı sağıp attığını belirten Dr. Kapukaya, bunun yanlış bir uygulama olduğunu, bebeklerin doğumdan sonraki ilk yarım saat içinde emzirilmeye başlanması gerektiğini ekliyor.
Bebek İçin Altın Saatler
Bebeklerin dünyaya geldikten yaklaşık bir saat sonra uyuklamaya başladığını belirten Genel Pediatri Uzmanı Dr. Ayşe Sokullu, bu bir saatlik sürede anne-bebek ten temasının önemine dikkat çekiyor. Bu zaman diliminin "altın saat" olarak adlandırıldığını ve bu saatte emzirmenin, annede süt üretimini artıran hormonları aktive ettiğini, bebeğin güven duygusunu artırdığını ve memeyi daha kolay kavramasını sağladığını söylüyor.
Anne Sütünü Nasıl Arttıracağız?
Dr. Sokullu, anne sütünü artırmaya yardımcı olabilecek önerilerini şöyle sıralıyor:
Günde 8-12 defa emzirmeyi denemek,
Düzenli ve dengeli beslenmek,
Ten tene temasın önemini bilmek (oksitosin artışı ile süt artışı),
Günde en az 2-2,5 litre su içmek,
Kaliteli uyku uyumak,
Meme ucu sorunlarının tedavi edilmesi ve doğru emzirme tekniklerinin kullanılması.
Sosyal İlişkilerde Daha Başarılılar
Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, bebeklik döneminin güvenli bağlanmanın temellerinin atıldığı kritik bir evre olduğunu belirtiyor. Emzirme sırasında annenin bebeği kucağına alması, ten teması kurması, göz göze gelmesi, yumuşak ses tonuyla konuşması bebeğe "güvendeyim" mesajı verdiğini söylüyor. Araştırmaların, duygusal olarak senkronize olan bebeklerin ilerleyen dönemlerde duygu tanıma, empati kurma ve sosyal ilişkilerde daha becerikli olduklarını gösterdiğini ekliyor.
Bebek Sakinleşir
Emzirmenin hem anne hem bebek için doğal bir rahatlama süreci olduğunu belirten Ülkü, oksitosin ve prolaktin hormonlarının salgılanması sayesinde annenin kaygı seviyesinin azaldığını, bebeğin ise sakinleştiğini vurguluyor.
