Gastrointestinal Rahatsızlıkları Olanlar Hurma Tüketimine Dikkat!
Hurmalar, özellikle sindirim sorunları olan kişiler için sindirim sorunlarına yol açabilir. Yüksek lif içeriği sindirimi zorlaştırarak şişkinlik, gaz ve karın ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, mide-bağırsak problemleri yaşayanların hurma tüketimini sınırlamaları veya doktorlarına danışarak tüketmeleri önerilir.
Aşırı miktarda veya aç karnına tüketilen hurmalar mideyi olumsuz etkileyebilir, bezoar oluşumuna yol açabilir. Ayrıca, kabızlığa neden olarak bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir.
Gastrit veya ülser gibi mide rahatsızlıkları olanlar, hurmanın asidik yapısı ve büzücü etkisi nedeniyle hurma tüketirken dikkatli olmalıdır.
Kimler Hurma Yememeli?
Özellikle gastrointestinal sistemin kronik hastalıkları olanlar (gastrit, ülser, irritabl bağırsak sendromu) hurma tüketirken dikkatli olmalıdır. Ayrıca, çocuklar, yaşlılar, kabızlık yatkınlığı olanlar, bağırsak sorunları olanlar ve gastrointestinal sistemde cerrahi operasyon geçirenler de hurma tüketiminde dikkatli olmalıdır.
Hurma Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hurmanın olumsuz etkilerini en aza indirmek için şu hususlara dikkat edilmelidir:
