Domates: Sağlıklı mı, Zararlı mı?
Domates, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri. Salatalardan yemeklere birçok tarifin temel malzemesi. Sağlığa faydaları da saymakla bitmiyor ama bazı durumlarda domates tüketimi dikkat gerektiriyor.
Domatesin Faydaları:
- Kansere karşı bağışıklığın artmasına yardımcı olan likopen maddesi açısından zengin.
- Kalp damar sağlığına iyi geliyor.
Domates Tüketmeme Gerekenler:
-
Böbrek Hastaları: Domates, böbreklerde taş oluşumunu tetikleyebilen oksalit asit içeriyor. Bu nedenle böbrek hastaları domates tüketiminde dikkatli olmalı.
-
Sindirim Sistemi Rahatsızlığı Olanlar: Domates, özellikle sabah tüketildiğinde mide ve bağırsak rahatsızlıklarını artırabilir.
-
Obezite Hastaları: Ketçap ve soslar gibi domates bazlı ürünler yoğun yağ içeriği nedeniyle kilo alımına yol açabilir.
