Yatak takımı satan bir şirketin yakın zamanda yaptığı bir araştırma, çorapların aslında düşündüğümüzden çok daha fazla bakteri ve mikroba ev sahipliği yaptığını ortaya çıkardı. Uzun süre giyilen çoraplar klozet kapağından bile 20 kat daha kirli olabiliyor.
Araştırma kapsamında katılımcılara sabah 7’den gece 11’e kadar aynı çoraplar giydirildi. Kullanım sürelerinin ardından araştırmacılar çoraplardan örnekler aldı ve analizler sonucunda hamamböceği dışkısıyla ilişkili Pseudomonas aeruginosa gibi çeşitli tehlikeli bakteriler tespit etti.
Çoğu insan yatmadan önce çoraplarını değiştirmediği için bu mikroplar yatağa taşınabiliyor ve bakteri üremesine uygun bir ortam yaratıyor.
Araştırmada sabah 7’den akşam 11’e kadar gün boyunca giyilen farklı çoraplar incelendi. Katılımcılar günlük aktivitelerini aynı çoraplarla gerçekleştirdiler ve kullanım sürelerinin sonunda çoraplardan örnekler alındı.
Laboratuvara gönderilen bu örnekler üzerinde yapılan analizler, çorapların klozet kapağından ortalama 20 kat daha fazla mikrop taşıdığını gösterdi. Bu sonuç, çorapla uyumaya alışkın kişiler için endişe verici, çünkü farkında olmadan zararlı bakterileri yatağa taşıyorlar.
Araştırma ayrıca çorapla uyuyan kişilerin sadece %30’unun yatmadan önce yeni çoraplar giydiğini de ortaya koydu. Bu da çoğu kişinin sağlığından ve uyku kalitesinden ödün verdiği ve uyku sırasında bakteriyel enfeksiyon riskini artırdığı anlamına geliyor.
Kirli çoraplarla uyuduğumuzda, özellikle yatmadan önce yeni çorap giymediğimizde, bu patojenleri yatağımıza taşıyoruz. Araştırmada, analiz edilen çoraplarda hamamböceği dışkısıyla ilişkilendirilen Pseudomonas aeruginosa gibi tehlikeli bakteriler tespit edildi. Bu bakterinin nemli ve sıcak ortamlarda ürediği bilinir ve çorapların tüm gün boyunca giyilmesiyle yatak odasındaki sıcaklık, bu bakterilerin çoğalması için ideal bir ortam oluşturur.
Ayrıca, insanlar gece yoğun bir şekilde terlediklerinde, özellikle kalın battaniyelerin altında, bakterilerin büyümesi için daha elverişli bir ortam oluşur. Bir kişi gecede ortalama 700 ml terleyebilir ve bu da mikropların üremesine neden olur. Bu durum sağlığı tehdit etmenin yanı sıra uyku kalitesini de olumsuz etkileyebilir ve kaşıntı, cilt enfeksiyonları veya solunum sorunları gibi rahatsızlıklara yol açabilir.
Çorapla mı yoksa çorapsız mı uyuyacağınız kişisel tercihlerinize ve sağlık durumunuza bağlı olarak değişir. Kirli çoraplarla uyumak bazı sağlık riskleri taşırken, bazı insanlar rahatlık ve sıcaklık düzenlemesi nedeniyle çorap giymeyi tercih edebilir. Araştırmalar, uyurken çorap giymenin kan dolaşımını iyileştirebileceğini ve uyku kalitesini artırarak daha dinlendirici bir uykuya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ayrıca sıcaklık dalgalanmaları veya gece terlemesi yaşayanlar için çoraplar vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olabilir.
Ancak, gün boyunca çoraplarınızı değiştirmeniz ve yatmadan önce her zaman yeni bir çift çorap giymeniz önemlidir. Nefes alabilen çoraplar seçerek nem birikimini ve bakteri üremesini engelleyebilirsiniz. Ayrıca çarşaflarınızı ve yastık kılıflarınızı düzenli yıkayarak mikropların birikmesini önleyebilirsiniz.
