Ani Şeker Düşmesi Belirtileri
Ani şeker düşmesinin belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterse de bazı ortak noktalar vardır. Soluk bir cilt, alın, dudak üstü ve ensede soğuk terleme, açlık hissi, davranış değişiklikleri, çarpıntı, baş dönmesi, ellerde ve ayaklarda titreme, göz kararması gibi belirtiler sıklıkla görülür. Bunların yanı sıra uyuklama, bakışların sabitlenmesi, algılamada güçlük, dudak çevresinde uyuşma ve hatta bayılma dahi görülebilir. Şekeri aniden düşen kişiler genellikle bembeyaz bir cilt rengine, morarmış göz altlarına ve baygınlık hissine sahip olurlar. Bazı durumlarda ise üşüme ve buna bağlı ani titremeler de ortaya çıkabilir.
Ani Şeker Düşmesinin Nedenleri ve Tedavisi
Ani şeker düşmesinin, diğer adıyla hipogliseminin, birçok nedeni olabilir. Öğün atlayarak yemek yemek, vücudun ihtiyacı olan karbonhidrattan daha azını tüketmek, alkol kullanımı ve düzensiz beslenme bunlardan bazılarıdır. Ayrıca kadınlarda adet dönemi, mide boşalmasının gecikmesi, ilaçların yanlış zamanda kullanılması ve sindirim sorunları da ani şeker düşmesine yol açabilir.
Tedavi için en önemli adım düzenli beslenmek, ara öğünleri atlamamak ve lifli gıdalara öncelik vermektir. Ani şeker düşmesi anında ise kesme şeker, meyve suyu, şekerli içecekler veya bir bardak süt tüketmek rahatlama sağlayabilir.
Ani Şeker Düşmesi Nedir?
Hipoglisemi olarak da adlandırılan ani şeker düşmesi, kan şekerinin 70 mg/dl’nin altına inmesi durumudur. Halsizlik, algılama güçlüğü, baş dönmesi ve düşünme yeteneğinde azalma gibi belirtilerle kendini gösterir.
Ani Şeker Düşmesini Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
Kan şekeri düştüğünde ortaya çıkan hipoglisemi, hafif seyredebileceği gibi hayati tehlike oluşturacak boyutlara da ulaşabilir. Bu nedenle ani şeker düşmesini önlemek için sık sık ve küçük porsiyonlar halinde yemek yemek önemlidir. Unlu, şekerli ve hamur işi gıdalar yerine lifli gıdaları tercih etmek, porsiyonları kontrol altında tutmak ve düzenli olarak kan şekerini ölçmek de alınması gereken önlemler arasındadır.
Ani Şeker Düşmesi Tehlikeli midir?
Hipoglisemi, hızlı müdahale edilmediği takdirde bilinç kaybına, titreme nöbetlerine ve hatta komaya neden olabilir. Ani şeker düşmesi durumunda mutlaka şekerli bir şeyler tüketmek gerekir. Sakin kalarak süt veya meyve suyu gibi içecekler içmek, kan şekerini yükselterek belirtilerin hafiflemesini sağlar. Şekerli bir şeyler tüketildiğinde kan şekeri yavaş yavaş yükselir ve belirtiler ortadan kalkarak kişi kendini daha iyi hisseder.
